ជំងឺរលាកសន្លាក់នៃសន្លាក់ជង្គង់គឺជាប្រភេទជំងឺរបស់ប្រជាជនដែលមានអាយុលើសពី 40 ឆ្នាំ។ យោងតាមស្ថិតិរាល់ទី 5 ទទួលបានចំពោះពួកគេ។ ជំងឺរលាកសន្លាក់ដែលខូចទ្រង់ទ្រាយទូទៅបំផុតនៃសន្លាក់ជង្គង់ត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅក្នុងស្ត្រី។ ហេតុផលមួយក្នុងចំណោមហេតុផលសម្រាប់នេះគឺកត្តាអរម៉ូនដែលប៉ះពាល់ដល់ការអភិវឌ្ឍយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃជំងឺនេះ។
រោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកសន្លាក់នៃសន្លាក់ជង្គង់
ការលំបាកក្នុងការព្យាបាលជំងឺគឺថារោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកសន្លាក់នៃសន្លាក់ជង្គង់នៅដំណាក់កាលដំបូងគឺស្ទើរតែមើលមិនឃើញ។ ការឈឺចាប់បន្តិចបន្តួចនៅក្នុងជង្គង់មិនត្រូវបានគេដឹងថាជាអ្វីដែលធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ។ មនុស្សម្នាក់តែងតែដោះស្រាយវេជ្ជបណ្ឌិតនៅពេលដែលជំងឺរលាកសន្លាក់នៃសន្លាក់ជង្គង់ត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងរោគសញ្ញាកាន់តែមានភាពលេចធ្លោ។ ការឈឺចាប់ខ្លាំងមិនអនុញ្ញាតឱ្យរស់នៅពេញជីវិតដើរបានលឿនផ្លាស់ទី។
ងាកទៅរកជំនួយផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តបន្ទាប់ពីការប្រឡងលម្អិតមនុស្សម្នាក់បានរកឃើញថាសន្លាក់នេះត្រូវបានខូចទ្រង់ទ្រាយហើយការព្យាបាលរបស់គាត់គឺពិបាកខ្លាំងណាស់។ ថ្នាំខ្លាំងត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់នៃសន្លាក់ជង្គង់ប៉ុន្តែពួកគេនាំមកនូវការធូរស្បើយបណ្តោះអាសន្នប៉ុណ្ណោះ។
ជំងឺរលាកសន្លាក់នៃសន្លាក់ជង្គង់។ ការព្យាបាល។ គ្រឿងញៀន
ដូច្នេះជំងឺនេះមិនប្រែក្លាយទៅជាដំណាក់កាលធ្ងន់ធ្ងរទេការការពារមានសារៈសំខាន់ណាស់។ មនុស្សដែលមានអាយុលើសពីសាមសិបឆ្នាំមិនគួររង់ចាំឱ្យមានរោគសញ្ញានៃជំងឺនេះទេ។ ជៀសវាងការ arthros នេះឬពន្យាពេលការចាប់ផ្តើមនៃការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺនេះអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយអាហារូបត្ថម្ភសម្អាតវីតាមីនការអភិវឌ្ឍរាងកាយជីវឧស្ម័នជាមួយនឹងកូឡាជែននឹងជួយ។
ក្នុងនាមជាការការពារជំងឺរលាកសន្លាក់មនុស្សដែលមានអាយុលើសពីសាមសិបឆ្នាំក៏ដូចជាចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងកីឡាឬមានប្រជាប្រិយចំពោះជំងឺឆ្អឹងឆ្អឹងដែលមានផ្ទុកសារធាតុគីមីតូចមួយដែលមានសារធាតុអគារឆ្អឹងនិងសន្លាក់។ វាគឺដោយសារតែកង្វះកូឡាជែនដែលបង្កឱ្យមានជំងឺរលាកសន្លាក់។ លើសពីនេះទៅទៀតបន្ទាប់ពីសាមសិបនៅពេលដែលភាពចាស់នៃរាងកាយចាប់ផ្តើមបន្តិចនេះការផលិតកូឡាជែនធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំង។
anther ជង្គង់រោគសញ្ញានិងការព្យាបាល
បន្ថែមលើការគាំទ្រគ្រឿងញៀនដែលល្អសម្រាប់ការការពារជំងឺកាយសម្ព័ន្ធដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់នៃសន្លាក់ជង្គង់ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ការព្យាបាល។ វាជួយឱ្យមនុស្សអស្ចារ្យនៅពេលរោគសញ្ញាត្រូវបានបង្ហាញយ៉ាងទន់ខ្សោយហើយសន្លាក់មិនទាន់ចាប់ផ្តើមធ្វើឱ្យថោកទាប។
អ្នកហាត់កាយសម្ព័ន្ធព្យាបាលដោយជំងឺរលាកសន្លាក់នៃសន្លាក់ជង្គង់គឺជាលំហាត់ពិសេសដ៏ស្មុគស្មាញដែលបង្កើនការចល័តរួមគ្នាជំរុញការដោះលែងការបញ្ចេញទឹករំអិល។ លើសពីនេះទៅទៀតគ្រូពេទ្យជារឿយៗណែនាំឱ្យម៉ាស្សា - វាជួយឱ្យបានល្អនៅដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺនេះជំរុញចលនាឈាមក្នុងតំបន់ដែលខូចខាត។ ប្រសិនបើការម៉ាស្សានិងការអប់រំរាងកាយសម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់នៃសន្លាក់ជង្គង់មិនមានប្រសិទ្ធភាពគ្រប់គ្រាន់ទេបន្ទាប់មកការព្យាបាលថ្នាំត្រូវបានប្រើ។ អ្នកឯកទេសបានចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងមេរោគប្រឆាំងនឹងថ្នាំនិងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចោទប្រកាន់ដែលជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការខ្សោះជីវជាតិយ៉ាងឆាប់រហ័សក្នុងស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺ។
អ្នកហាត់កាយសម្ព័ន្ធព្យាបាលសម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់នៃសន្លាក់ជង្គង់។ តើការធ្វើលំហាត់ប្រាណអ្វីខ្លះដែលគ្រូពេទ្យណែនាំ
ការធ្វើលំហាត់ប្រាណដ៏ស្មុគស្មាញនឹងជួយការពារជំងឺហើយក៏ជួយសម្រួលដល់វគ្គសិក្សារបស់វាផងដែរ។ កាយសម្ព័ន្ធព្យាបាលសម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់របស់សន្លាក់ជង្គង់អាចត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងងាយស្រួលនៅផ្ទះមិនចាំបាច់មានឧបករណ៍ពិសេសទេ។
- អង្គុយនៅលើសាឡុងដើម្បីដាក់ជើងរបស់អ្នកនៅលើឥដ្ឋផ្លាស់ទីជង្គង់របស់អ្នកយ៉ាងតឹង។ លើកនិងបន្ថយជើងរបស់អ្នកដូច្នេះជើងឡើងលើឥដ្ឋ។
- អង្គុយនៅលើសាឡុងឆ្លាស់គ្នាទាញជើងខាងឆ្វេងនិងខាងស្តាំទៅក្រពះ។ ប្រសិនបើដំបូងវាពិបាក - ជួយខ្លួនអ្នកដោយដៃរបស់អ្នក។ ជាទូទៅការអប់រំរាងកាយជាមួយនឹងជំងឺរលាកសន្លាក់នៃសន្លាក់ជង្គង់មិនមានលំហាត់ហត់នឿយទេប៉ុន្តែបន្ទុកជើងធម្មតា។ មិនចាំបាច់ចូលរួមក្នុងកម្លាំងធ្វើចលនាឱ្យបានច្រើនតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាននោះរឿងសំខាន់គឺឥតឈប់ឈរ។
- អង្គុយនៅលើសាឡុងលើកជើងឡើងលើជើងរបស់អ្នក។ ប្រអប់ជើងស្ថិតនៅលើខ្លួនអ្នក។ រលុងអស់រយៈពេលសាមសិបវិនាទី។
- អង្គុយ។ នេះគឺជាមូលដ្ឋាននៃការព្យាបាលលំហាត់ប្រាណសម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់នៃសន្លាក់ជង្គង់។ ក្នុងគោលបំណងមិនឱ្យផ្ទុកជើងរបស់អ្នក, squatting អ្នកអាចកាន់នៅខាងក្រោយកៅអី។
- និយាយកុហកនៅលើឥដ្ឋចុចលើពែងជង្គង់ឆ្លាស់គ្នានៅខាងឆ្វេងនិងខាងស្តាំដោយថ្នមៗរំកិលពួកគេថ្នមៗ។
- ក៏ដេកនៅលើឥដ្ឋលើកជើងបន្តិចបន្តួចនិងកាត់បន្ថយហើយរាលដាលវាដោយគ្មានជំនួយពីដៃ។
- "កង់" ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាមនុស្សគ្រប់គ្នា។ មធ្យោបាយមួយដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការជួយសម្រួលដល់វគ្គនៃជំងឺនេះក្នុងការព្យាបាលដោយប្រើជំងឺរលាកសន្លាក់នៃសន្លាក់ជង្គង់។ អ្នកអាចធ្វើបានទាំងការអង្គុយ (ប្រសិនបើសន្លាក់ឈឺចាប់ខ្លាំង) ហើយដេកចុះដូច្នេះការផ្លាស់ប្តូរមានទំហំធំ។
- និយាយកុហកនៅលើក្រពះជណ្តើរយន្តលើកជើងឡើងដោយសង្កត់វាពីរបីវិនាទីនៅលើអាកាស។
- ឈរ, កាន់នៅខាងក្រោយកៅអី, ដើម្បីបំពេញជើងរបស់ពួកគេត្រឡប់មកវិញនិងខាងស្តាំខាងឆ្វេង។
- ដេកនៅលើខ្នងពត់ជង្គង់របស់អ្នកហើយលើកឆ្អឹងអាងត្រគាក។ ស្ងួតអស់រយៈពេលសាមសិបឬសែសិបវិនាទី។
ច្បាប់ចម្បងនៃការតស៊ូប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពជាមួយនឹងជំងឺនេះគឺកាយសម្ព័ន្ធព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំបង្កាមនូវសន្លាក់ជង្គង់គួរតែថេរ។ អ្នកហាត់កាយសម្ព័ន្ធដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់នៃសន្លាក់ជង្គង់មិនមែនជាវិធីដើម្បីបង្កើនសាច់ដុំទេប៉ុន្តែជាឧបករណ៍ដែលមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបង្កើនជាតិអ៊ី។ ប្រេងរំអិលដែលផលិតដោយសន្លាក់ធ្វើឱ្យក្រណាត់របស់វាកាន់តែមានភាពបត់បែនកាត់បន្ថយការកកិត។ ដំណើរការចុះខ្សោយយឺត។ ហើយនេះត្រូវបានសម្រេចដោយភាពទៀងទាត់នៃការបណ្តុះបណ្តាលដែលបន្ទុកធ្ងន់មិនត្រឹមតែមិនត្រូវបានស្វាគមន៍ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងហាមឃាត់ផងដែរ។
ជំងឺរលាកសន្លាក់នៃសន្លាក់ជង្គង់។ រោគសញ្ញានិងការព្យាបាលដោយមធ្យោបាយខាងក្រៅ
ខណៈពេលដែលជំងឺនេះស្ថិតនៅក្នុងដំណាក់កាលដំបូងរោគសញ្ញាខ្សោយជង្គង់អាចជួយបាន។ ដើម្បីឱ្យអ្នកហាត់កាយសម្ព័ន្ធសម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់លើសន្លាក់នៃជង្គង់រួមគ្នាកាន់តែមានប្រសិទ្ធិភាពគ្រូពេទ្យណែនាំដោយប្រើផលិតផលខាងក្រៅនិងការបន្ថែមជីវឧស្ម័ន។