សួស្តីអ្នកអានជាទីស្រឡាញ់។ ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថាជំងឺរលាកសន្លាក់ត្រូវបានគេហៅថាការរលាកនៃសន្លាក់ដែលតម្រូវឱ្យមានការខូចទ្រង់ទ្រាយបន្តិចបន្តួចនិងការបំផ្លិចបំផ្លាញ។ ជំងឺនេះត្រូវបានអមដោយការឈឺចាប់ខ្លាំងដែលមានវត្តមានសូម្បីតែនៅក្នុងទីតាំងឋិតិវន្តនៃសន្លាក់ក៏ដោយ។ ការមិនអើពើនឹងបញ្ហានេះអាចនាំឱ្យមានការពិតដែលថាមុខងារនៃសន្លាក់នឹងត្រូវបាត់បង់។ ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីជំងឺរលាកសន្លាក់នៃសន្លាក់ជង្គង់ដែលមានលក្ខណៈធម្មតារួចហើយ។ ជង្គង់របស់យើងត្រូវបានទទួលរងនូវបន្ទុកជាក់លាក់រាល់ថ្ងៃដែលជាទូទៅគឺធម្មតាសម្រាប់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើបន្ទុកបានកើនឡើងអាំងតង់ស៊ីតេឬមនុស្សម្នាក់ទទួលរងពីបញ្ហាទំងន់លើសនោះស្ថានភាពមានភាពស្មុគស្មាញយ៉ាងខ្លាំង។ តើមធ្យោបាយអ្វីដែលនឹងជួយឱ្យស៊ូទ្រាំនឹងបញ្ហាបែបនេះ? យើងនឹងនិយាយអំពីរឿងនេះបន្តិចក្រោយមកហើយឥឡូវនេះយើងគួរតែស្គាល់ខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងលក្ខណៈនៃជំងឺក៏ដូចជារោគសញ្ញារបស់វាផងដែរ។
តើអ្វីទៅជា arthros នៃសន្លាក់ជង្គង់
ជំងឺនេះត្រូវបានកំណត់ដោយពាក្យជាច្រើនដែលអាចឆ្លុះបញ្ចាំងពីខ្លឹមសាររបស់វា។ មាននិយមន័យដូចជា "Gonarrosthrosis" ដែលមានន័យថាវត្តមាននៃការផ្លាស់ប្តូររោគសាស្ត្រនៅក្នុងតំបន់នៃសន្លាក់ជង្គង់។
ប៉ុន្តែជាមួយនឹង "ការខូចទ្រង់ទ្រាយនៃជំងឺរលាកសន្លាក់" វាគឺជាឆ្អឹងខ្ចីជង្គង់ដែលរងផលប៉ះពាល់ខណៈដែលនេះត្រូវបានមុនការផ្លាស់ប្តូរខូចទ្រង់ទ្រាយមួយចំនួននៅក្នុងសរសៃចងនិងសាច់ដុំ។
និយាយម៉្យាងទៀតជំងឺនេះត្រូវបានកំណត់ដោយការស្តើងនៃឆ្អឹងខ្ចីដែលការបាត់បង់កម្លាំងរបស់វា។ មុខងារដែលធ្លាប់ស្គាល់របស់វាចុះខ្សោយហើយវាបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិរំលោះរបស់វាដែលជាលទ្ធផលនៃការរួមគ្នាចាប់ផ្តើមដួលរលំ។
ដំណើរការនៃការខូចទ្រង់ទ្រាយមានរយៈពេលឆ្ងាយពីមួយថ្ងៃដូច្នេះកុំគិតថាជំងឺនេះបានលេចចេញជាថ្ងៃឬច្រើនសប្តាហ៍។ នៅសញ្ញាដំបូងនៃជំងឺរលាកសន្លាក់អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតព្រោះមានតែគាត់ទេដែលអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យមានការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។
វិធីមួយឬវិធីមួយផ្សេងទៀតដំណើរការទាំងមូលនៃការខូចទ្រង់ទ្រាយរួមគ្នាមានបីដឺក្រេ។ សូមកត់សម្គាល់ថាការព្យាបាលជោគជ័យគឺអាចធ្វើទៅបានតែនៅក្នុងដំណាក់កាលដំបូងប៉ុណ្ណោះនៅពេលដែលសន្លាក់ទើបតែចាប់ផ្តើមដួលរលំ។
ជំងឺរលាកសន្លាក់នៃកម្រិតទី 1 នៃសន្លាក់ជង្គង់
ដំណាក់កាលនេះគឺងាយស្រួលបំផុតពីព្រោះវាជាដំណាក់កាលដំបូងក្នុងការអភិវឌ្ឍជំងឺនេះ។ សូមកត់សម្គាល់ថាជំងឺនេះមិនលេចចេញទេក្នុងរយៈពេលមួយថ្ងៃប៉ុន្តែការអភិវឌ្ឍប្រកបដោយសុវត្ថិភាពអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។
តាមក្បួនគ្មាននរណាម្នាក់យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរោគសញ្ញានៃដំណាក់កាលដំបូងទេព្រោះពួកគេមិនភ្លឺគ្រប់គ្រាន់ហើយដូច្នេះមនុស្សសរសេរអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដោយអស់កម្លាំងធម្មតា។
ប៉ុន្មានឆ្នាំមកនេះឆ្អឹងខ្ចីជង្គង់បាត់បង់ការបត់បែនរបស់ពួកគេដែលជាមូលហេតុដែលបន្ទុកធ្ងន់លើពួកគេអាចនាំឱ្យមានការបំផ្លាញរចនាសម្ព័ន្ធរបស់ពួកគេ។
ជំងឺរលាកសន្លាក់នៃសញ្ញាបត្រសន្លាក់ជង្គង់ទី 2
ដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺនេះមិនត្រូវបានគេព្រងើយកន្តើយនោះទេព្រោះយើងយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរោគសញ្ញាស្រួចស្រាវដែលមានលក្ខណៈស្រួចស្រាវដែលជាបញ្ហារបស់យើង។ ប៉ុន្តែនៅដំណាក់កាលទី 2 រោគសញ្ញាកាន់តែភ្លឺស្វាងទាក់ទងនឹងដែលវាមិនអាចធ្វើទៅបានទៀតទេក្នុងការមិនអើពើនឹងពួកគេ។
សញ្ញាប័ត្រទី 2 ត្រូវបានអមដោយការបំផ្លិចបំផ្លាញធ្ងន់ធ្ងរនៃឆ្អឹងខ្ចីក៏ដូចជាការលេចចេញនូវការលូតលាស់ឆ្អឹងតូចៗដែលភាគច្រើនកំណត់យ៉ាងឆាប់រហ័សនៃការចល័តរបស់សន្លាក់។
នេះគឺជាអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ដែលដោយមិនអើពើនឹងជំងឺនេះនឹងកាន់តែខ្លាំងឡើង ៗ ។
នៅលើ X -RAR, អ្នកអាចមើលឃើញគម្លាតដ៏តូចចង្អៀតនៃគម្លាតនៃការឈ្លានពានក៏ដូចជាការបង្រួមឆ្អឹងខ្លួនឯង។ លើសពីនេះទៀតការផ្លាស់ប្តូរខូចទ្រង់ទ្រាយធ្ងន់ធ្ងរដំបូងនៃការផ្លាស់ប្តូររួមគ្នាដោយខ្លួនវាផ្ទាល់ត្រូវបានតាមដាន។
នៅដំណាក់កាលនេះវាពិបាកសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ដែលមិនអើពើនឹងរោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកសន្លាក់។ រាល់ព្រឹកវានឹងត្រូវបានអមដោយភាពរឹងរឹងមាំនៅក្នុងសន្លាក់ខណៈពេលដែលវានឹងមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ខ្លាំងជាង។
សូមកត់សម្គាល់ថាការឈឺចាប់បែបនេះមិនអាចច្រឡំដោយគ្មានអ្វីសោះព្រោះថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់កម្រជួយដោះស្រាយវាណាស់។
ជំងឺរលាកសន្លាក់ 3 ដឺក្រេនៃសន្លាក់ជង្គង់
នៅដំណាក់កាលទីបីជំងឺនេះនឹងកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរទៅ ៗ ដែលមានន័យថាវាពិតជាលំបាកណាស់ក្នុងការមិនអើពើនឹងរោគសញ្ញានេះ។
មិនត្រឹមតែមានពណ៌ក្រហមខ្លាំងនិងហើមតំបន់រលាកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងការខូចទ្រង់ទ្រាយរួមគ្នាដែលគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃសន្លាក់នេះត្រូវបានអនុវត្តដោយសារតែការចល័តរួមគ្នាមួយធម្មតាដែលមិនអាចទៅរួចនោះគឺមិនអាចទៅរួចទេ។
វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យឈានដល់ដំណាក់កាលទីបីទេពីព្រោះការផ្លាស់ប្តូររចនាសម្ព័ន្ធនៃការរួមគ្នានៅដំណាក់កាលនេះអាចនាំឱ្យមានពិការភាព។
ការព្យាបាលដោយជោគជ័យនឹងអាចធ្វើទៅបានតែក្នុងរយៈពេលពីរដំបូងប៉ុណ្ណោះខណៈដែលអ្នកមិនអាចបញ្ឈប់ដំណើរការនៃការខូចទ្រង់ទ្រាយនិងការបំផ្លិចបំផ្លាញប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងកម្ចាត់ជំងឺវិញទាំងស្រុងផងដែរ។
សូមកត់សម្គាល់ថាអ្នកអាចការពារខ្លួនអ្នកពីផលវិបាកនៃជំងឺរលាកសន្លាក់តែនៅដំណាក់កាលដំបូងរបស់វា។ នោះគឺដោយសារការព្យាបាលដែលបានផលិតអ្នកអាចរស់នៅបានជីវិតពេញដោយការប្រព្រឹត្ដដោយផ្ទាល់មាត់និងរីករាយនឹងសេចក្តីអំណរទាំងអស់នៃជីវិត។
ជាការពិតណាស់ដំណាក់កាលចុងក្រោយគឺជាការធ្វេសប្រហែសបំផុតដែលជាហេតុដែលជាការលំបាកខ្លះអាចកើតឡើងនៅក្នុងការព្យាបាលប៉ុន្តែស្ថានភាពនៅតែមិនទាន់អស់សង្ឃឹម។ សូម្បីតែនៅដំណាក់កាលទីបីអ្នកអាចព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់នៃសន្លាក់ជង្គង់។
វគ្គនៃជំងឺនេះត្រូវបានអមដោយការឈឺចាប់ស្រួចស្រាវគ្រប់គ្រាន់សូម្បីតែនៅពេលសម្រាកលើសពីនេះទៀតមានភាពក្រអឺតក្រទម។
ជើងនេះឈប់ពត់ជាធម្មតាមិនត្រឹមតែដោយសារតែការឈឺចាប់ខ្ពស់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងដោយសារតែការវិវត្តទៅជាការខូចទ្រង់ទ្រាយផងដែរ។
មូលហេតុនៃជំងឺរលាកសន្លាក់នៃសន្លាក់ជង្គង់
មិនមានហេតុផលណាមួយដែលអាចនាំឱ្យមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរបែបនេះទេ។
ជាធម្មតាមានពួកគេជាច្រើនហើយពួកគេទាំងអស់ដែលមានមួយសញ្ញាបត្រឬមួយទៀតប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពនៃសន្លាក់។ ឧទាហរណ៍ឆ្អឹងខ្ចីត្រូវបានប៉ះពាល់តាមក្បួនមួយដោយសារតែបន្ទុកយ៉ាងខ្លាំងឬរងរបួសយ៉ាងខ្លាំងឧទាហរណ៍។
នោះគឺជាកត្តាទាំងមូលដែលនាំឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺបែបនេះ។ គ្រោងរបស់យើងមានភាពធន់ទ្រាំណាស់ចំពោះកត្តាជាច្រើនប៉ុន្តែលុះត្រាតែវាបង្ហាញដោយឡែកពីគ្នា។
ជាការប្រសើរណាស់ប្រសិនបើមានពួកគេមួយចំនួនហើយពួកគេទាំងអស់ប៉ះពាល់ដល់សន្លាក់ជង្គង់ទៀងទាត់បន្ទាប់មករោគសញ្ញាដំបូងនឹងមិនមានរយៈពេលយូរទេ។
មានហេតុផលបែបនេះសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍជំងឺរលាកសន្លាក់:
- ការរំលោភលើការរំលាយអាហារ។
- ការរលាកនៃសន្លាក់ដែលប្រែទៅជាទម្រង់រ៉ាំរ៉ៃមួយ។
- បន្ទុកដ៏ធំមួយនៅលើជង្គង់ឧទាហរណ៍ជាមួយនឹងមេរៀនវិជ្ជាជីវៈមួយនៃកីឡាមួយ (ភាគច្រើនវាជាការរត់) ។
- អនុវត្តប្រតិបត្តិការនៅលើជង្គង់ដើម្បីដក Meniscus ចេញ។
- ការរងរបួសជង្គង់។
ជំងឺរលាកសន្លាក់នៃសន្លាក់ជង្គង់ - រោគសញ្ញា
និយាយពីរោគសញ្ញាវាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ភ្លាមៗថាការធ្វើកូដកម្មដែលគួរឱ្យកត់សម្គាល់បំផុតគឺនៅតែឈឺចាប់។ យ៉ាងណាមិញវាច្បាស់ណាស់ចំពោះនាងដែលយើងយកចិត្តទុកដាក់ហើយបន្ទាប់មកមានតែនៅពេលអាំងតង់ស៊ីតេរបស់វាកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ប៉ុណ្ណោះ។
ដូច្នេះនៅដើមដំបូងការឈឺចាប់នឹងលេចឡើងតែនៅពេលដើរខណៈពេលដែលវាមិនសំខាន់។ ការមិនអើពើបន្ថែមទៀតជំងឺនេះនាំឱ្យមានរូបរាងឈឺចាប់បន្ទាប់ពីការស្នាក់នៅយូរក្នុងទីតាំងអង្គុយ។
ជាមួយនឹងចលនាណាមួយ, crunch មួយត្រូវបាន you ដោយជើង, ដែលគ្រាន់តែបង្ហាញថាសន្លាក់នេះកំពុងទទួលបានការផ្លាស់ប្តូរមួយចំនួនរួចទៅហើយ។
អ្នកជំងឺកំពុងមានការលំបាកកាន់តែខ្លាំងឡើងដើម្បីពត់ជើងពីព្រោះដំណើរការនេះនឹងឈឺចាប់ខ្លាំងណាស់។
សូមក្រឡេកមើលបញ្ជីរោគសញ្ញាមូលដ្ឋានដែលភ្ជាប់មកជាមួយជំងឺរលាកសន្លាក់ជង្គង់:
- វត្តមាននៃការរលាកដែលនាំឱ្យហើមឆ្អឹងខ្ចី។
- កាត់បន្ថយភាពចល័តធម្មតានៃជង្គង់។
- ឈឺចាប់ខ្លាំងក្នុងសន្លាក់។
ជំងឺរលាកសន្លាក់នៃសន្លាក់ជង្គង់ - ការព្យាបាល
កុំគិតថាអ្នកអាចកម្ចាត់ជំងឺនេះតាមរបៀបតែមួយ។ ការព្យាបាលត្រូវតែមានលក្ខណៈទូលំទូលាយដែលមានន័យថាមានប្រភេទនៃការព្យាបាលជាច្រើនប្រភេទ។ តាមវិធីនេះអ្នកអាចទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បានតាមរបៀបនេះ។
ការកែសំរួលខ្លួនឯងត្រូវបានដកចេញទាំងស្រុងព្រោះអ្នកអាចធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់អ្នក។ ដូច្នេះការអំពាវនាវដល់វេជ្ជបណ្ឌិតក្នុងករណីនេះនឹងចាំបាច់។
វាអាចទៅរួចក្នុងការសំរេចបាននូវលទ្ធផលចាំបាច់តែជាមួយនឹងការព្យាបាលស្មុគស្មាញប៉ុណ្ណោះ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះដំណើរការគឺមានរយៈពេលយូរដូច្នេះអ្នកនឹងត្រូវអត់ធ្មត់។
ការព្យាបាលរួមមានការលេបថ្នាំការអនុលោមតាមរបបអាហារម៉ាស្សារួមគ្នាធ្វើលំហាត់ព្យាបាលដោយការព្យាបាលក៏ដូចជាការប្រើប្រាស់ថ្នាំមិនមែនជាថ្នាំដែលមិនមែនជាថ្នាំ។
អន្តរាគមន៍វះកាត់ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាតែក្នុងករណីទំនើប ៗ ប៉ុណ្ណោះ។ មុននោះអ្នកអាចធ្វើបានជាមួយនឹងការព្យាបាលដទៃទៀតដែលនៅពេលអនុវត្តបានត្រឹមត្រូវនឹងនាំមកនូវលទ្ធផលដែលចង់បាន។
- ការកាត់បន្ថយបន្ទុក។ ក្នុងករណីនេះបន្ទះជង្គង់ខាងឆ្អឹងពិសេសឬអំពៅឈើធម្មតានឹងជួយយើងដែលអាចដើរតួជាចំណុចកណ្តាលនៃទំនាញនៃរាងកាយ។
- ការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន។ វាអាចជាមួនដែលត្រូវតែអនុវត្តដោយផ្ទាល់ទៅតំបន់ឈឺចាប់ឬយកនៅខាងក្នុង។
- ការព្យាបាលដោយវះកាត់ វារាប់បញ្ចូលទាំង endoProthetthics (ការដំឡើងឧកញ៉ាខាងក្នុង), Osteotomy (ការលុបបំបាត់ការខូចទ្រង់ទ្រាយឆ្អឹង) ឬ arthroscopy (ការសិក្សានៃសន្លាក់ដោយប្រើការងារនៃការកាត់បន្ថយតូចមួយនៅក្នុងជាលិការបស់វា) ។
chondroprotectors សម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់នៃសន្លាក់ជង្គង់
វិធីល្អបំផុតដើម្បីកម្ចាត់ជំងឺនេះគឺដើម្បីស្តារឆ្អឹងខ្នងឡើងវិញ។ នេះត្រូវបានធ្វើរួចដោយប្រើថ្នាំពិសេសសកម្មភាពដែលមានគោលបំណងលុបបំបាត់ជំងឺអេដស៍ដែលបានលុបបំបាត់ចោលក៏ដូចជាការដកដំណើរការរលាករបស់ពួកគេ។
ថ្នាំបែបនេះត្រូវបានគេហៅថា "chondropertors", ហើយពួកវាមានផ្ទុកជាតិខ្លាញ់និងស៊ុលដ្យីនស៊ុល្យូន។
ប្រសិនបើ Glucosamine រួមចំណែកដល់ការសំយោគពេញលេញនៃឆ្អឹងខ្ចីបន្ទាប់មក Hongroitin ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារផូស្វ័រកាល់ស្យូមនៅក្នុងខ្លួន។ ការស្ដារឡើងវិញនៃដំណើរការនេះអនុញ្ញាតឱ្យរួមគ្នាទទួលបានការបត់បែនដែលតាមពិតបញ្ឈប់ដំណើរការនៃការបំផ្លិចបំផ្លាញរបស់វា។
មូលនិធិទាំងនេះត្រូវបានផលិតទាំងទម្រង់នៃមួននិងក្នុងទម្រង់នៃគ្រាប់ម្សៅម្សៅនិងការចាក់ថ្នាំ។ រយៈពេលនៃការព្យាបាលដែលអាចអនុញ្ញាតបានគឺយ៉ាងហោចណាស់ប្រាំមួយខែហើយលទ្ធផលវិជ្ជមានដំបូងអាចត្រូវបានរំពឹងទុកបន្ទាប់ពីរយៈពេល 3 ខែ។
ជំងឺរលាកសន្លាក់នៃសន្លាក់ជង្គង់ - ការព្យាបាលជាមួយឱសថបុរាណ
ប្រសិនបើជំងឺនេះស្ថិតនៅក្នុងដំណាក់កាលដំបូងបន្ទាប់មកឱសថបុរាណមានគ្រប់ឱកាសដើម្បីព្យាបាលជំងឺនេះ។ ចងចាំថាឱសថបុរាណនឹងគ្មានថាមពលទេប្រសិនបើជំងឺនេះត្រូវបានដាក់ឱ្យដំណើរការ។
តើឱសថបែបណាដែលអាចជួយបាន? មួយនៃប្រសិទ្ធភាពបំផុតគឺ "merrite merrite" ។ មិនថាវាចម្លែកប៉ុណ្ណាវាពិតជាគួរឱ្យចម្លែកវាគឺជាវាដែលនឹងជួយទប់ទល់នឹងជំងឺធ្ងន់ធ្ងរបែបនេះ។
ការស្វែងរកវាមិនពិបាកទេព្រោះវាហាក់ដូចជាម៉ាញេទិកបែបនេះគឺស្ថិតនៅក្នុងអ្នកទទួលវិទ្យុនីមួយៗ។ វាចាំបាច់ក្នុងការម៉ាស្សាកន្លែងឈឺចាប់រយៈពេល 20 នាទីរាល់ថ្ងៃ។
ការព្យាបាលបែបនេះជួយដោះស្រាយសូម្បីតែការឈឺចាប់ដ៏ខ្លាំងបំផុតក៏ដោយ។ ប៉ុន្តែមានវិធីផ្សេងទៀតដែលមិនមានប្រសិទ្ធិភាពតិចជាងនេះដែលនឹងជួយបំបាត់ជំងឺដោយមិនប្រើថ្នាំ។
- ទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោម។ វាចាំបាច់ក្នុងការពនលាយក្នុងកែវទឹកមួយកែវមួយស្លាបព្រានៃទឹកខ្មះបែបនេះហើយចែកបរិមាណសរុបទៅជាបីដូស។
- ប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន។ អ្នកនឹងត្រូវការប្រេងពីរស្លាបព្រាដែលគួរតែត្រូវបានកំដៅនៅពេលភ្លើងហើយបន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមត្រដុសចូលតំបន់នៃសន្លាក់របស់ឈឺ។
- burdock ។ រៀបចំស្លឹកចំនួន 7 របស់រុក្ខជាតិរាលដាលពួកគេនៅលើផ្ទៃរាបស្មើដែលមានផ្នែកខាងវ៉ែល។ ដាក់វានៅក្នុងខ្ទះហើយចាក់វាដោយទឹកពុះ។ ជង្គង់ដែលរងការខូចខាតត្រូវបានបណ្តេញប្រេងមុនដែលស្លឹករបស់ស្លឹកត្រូវបានអនុវត្ត។ ជង្គង់ត្រូវបានជួសជុលដោយប្រើខ្សែភាពយន្តដែលមានរាងដូចក្រិនហើយជួសជុលដោយក្រម៉ាធ្វើពីក្រណាត់ក្រាស់។
ការព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់នៅផ្ទះ
ដូចដែលបានលើកឡើងរួចហើយនៅក្នុងដំណាក់កាលដំបូងពីរដំបូងការព្យាបាលអាចត្រូវបានអនុវត្តនៅផ្ទះប៉ុន្តែសូម្បីតែក្នុងករណីនេះក៏ដោយក៏គ្មាននរណាម្នាក់បានលុបចោលការពិគ្រោះយោបល់របស់វេជ្ជបណ្ឌិតដែរ។
ដំបូងអ្នកគួរតែបំពេញអាហារូបត្ថម្ភរបស់អ្នកដែលត្រូវតែបំពេញបន្ថែមដោយការអនុវត្តកាយសម្ព័ន្ធហាត់កាយសម្ព័ន្ធ។ វេជ្ជបណ្ឌិតជាធម្មតាចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងមេរោគដែលនឹងជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់។
ម៉ាស្សាជង្គង់ជាមួយនឹងជំងឺរលាកសន្លាក់នៅផ្ទះ
ការម៉ាស្សាដ៏សាមញ្ញមួយនឹងជួយបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលអាចត្រូវបានអនុវត្តដោយឯករាជ្យ។ ប៉ុន្តែដំបូងវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យជជែកជាមួយ Masseur ដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ។
រយៈពេលនៃការម៉ាស្សាគឺប្រហែលកន្លះម៉ោង:
- អង្គុយនៅលើគ្រែហើយព្យាយាមតម្រង់ជើងដែលរងផលប៉ះពាល់។
- ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលយឺត ៗ ក្នុងទិសដៅផ្សេងៗគ្នា។
- ជូតជ្រុងចំហៀងនៃសន្លាក់ជាមួយបាតដៃរបស់អ្នក។
- ចុចលើរួមគ្នាដោយប្រើម្រាមដៃរបស់អ្នក។
របបអាហារជាមួយនឹងជំងឺរលាកសន្លាក់នៃសន្លាក់ជង្គង់
ដើម្បីត្រលប់មកវិញនូវមុខងារនៃសន្លាក់របស់អ្នកអ្នកត្រូវតែព្យាយាមធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពអាហារូបត្ថម្ភរបស់អ្នកដោយបោះបង់ចោលអាហាររហ័សនិងអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ផ្សេងទៀតនៃដើមកំណើតសត្វ។
របបអាហារគួរតែមាន:
- ផលិតផលទឹកដោះគោ (ឈីសឈីសខ្ទម) ។
- ស៊ុបបន្លែ។
- បន្លែនិងផ្លែឈើស្រស់។
- អាហារសមុទ្រ។
- ធញ្ញជាតិណាមួយលើកលែងតែ semolina និងអង្ករ។
ជំងឺរលាកសន្លាក់នៃសន្លាក់ជង្គង់គឺជាជំងឺដែលពិបាកជាងដែលមិនសាមញ្ញទេក្នុងការកម្ចាត់។ លក្ខខណ្ឌសំខាន់មួយសម្រាប់ការព្យាបាលគឺការព្យាបាលស្មុគស្មាញដែលរួមបញ្ចូលវិធីព្យាបាលជាច្រើន។ អ្នកអាចស្វែងរកជំនួយទាំងការព្យាបាលថ្នាំនិងឱសថបុរាណ។