ការព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់នៃសន្លាក់ត្រគាក

ជំងឺរលាកសន្លាក់នៃសន្លាក់ត្រគាកគឺជាប្រភេទទូទៅបំផុតនៃជំងឺរលាកសន្លាក់។ ចាប់តាំងពីការរួមគ្នាត្រគាក (HJ) មានទំហំធំជាងអ្នកដទៃទៀតហើយមានអ័ក្សវ៉ិចទ័រនៃការបង្វិលវាជួបប្រទះយ៉ាងខ្លាំងក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សម្នាក់នៅពេលដើររត់លោតឡើងជណ្តើរការលេងកីឡានិងសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ។

ជារឿយៗអ្នកជំងឺត្រូវព្រួយបារម្ភអំពីរោគសញ្ញានិងការព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់របស់សន្លាក់ត្រគាកនៅអាយុ 25-35 ឆ្នាំ។ ជំងឺនេះអាចរីកចម្រើនយ៉ាងឆាប់រហ័សក្រោមឥទ្ធិពលនៃការរងរបួសសកម្មភាពរាងកាយដែលមានភាពបត់បែន (ការខកខានមិនបានអនុវត្តតាមបច្ចេកទេសនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណកីឡា "ឈរ" ទំងន់លើស) ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់ត្រគាកដែលមានប្រសិទ្ធភាពទោះយ៉ាងណាអាចការពារភាពចល័តនិងការពារការបែកបាក់ឆ្អឹង។ នៅអាយុចាស់វាជួយជៀសវាងរោគសាស្ត្រដែលមានគ្រោះថ្នាក់ជាងនេះទៅទៀតដូចជាថ្នាំកិត្តិយសឬការបាក់ឆ្អឹងក្បាលស្រី។

រោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកសន្លាក់នៃសន្លាក់ត្រគាក

រោគសញ្ញានិងការព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់ត្រគាកអាស្រ័យលើដំណាក់កាលនៃជំងឺនេះ។

• ដំណាក់កាលទី 1 ។ អ្នកជំងឺមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ស្រាលនៅតំបន់ក្រលៀនដែលកើតឡើងបន្ទាប់ពីសកម្មភាពរាងកាយឈរយូរឬចលនាភ្លាមៗនៅក្នុងសន្លាក់ហើយបន្ទាប់មកបាត់ទៅវិញនៅពេលសម្រាក។
• ដំណាក់កាលទី 2 រោគសញ្ញាឈឺចាប់កាន់តែខ្លាំងឡើងហើយរំខានដល់អ្នកជំងឺសូម្បីតែសកម្មភាពគ្រួសារធម្មតា។ ការឈឺចាប់អាចបញ្ចេញទៅផ្នែកខាងក្រោយទាបឬភ្លៅខាងក្នុង។ ភាពរឹងនិងក្រហាយលេចឡើងហើយជួរនៃចលនានៅក្នុងសន្លាក់ត្រូវបានកាត់បន្ថយ។ ប្រព័ន្ធសាច់ដុំបណ្តាលឱ្យឆាប់ចុះខ្សោយដែលបណ្តាលឱ្យអស់កម្លាំងកើនឡើង។
• ដំណាក់កាលទី 3 ។ ការឈឺចាប់ត្រូវបានគេមានអារម្មណ៍ជានិច្ចហើយវាពិបាកសម្រាប់អ្នកជំងឺក្នុងការផ្លាស់ប្តូរដោយគ្មានអំពៅឬវ៉កឃើរ។ ចលនានៅក្នុងសន្លាក់នេះមានកំរិតយ៉ាងខ្លាំង។ ជណ្តើរឡើងគឺជាបញ្ហាប្រឈមធ្ងន់ធ្ងរ។ មានការរំខានដល់ gait (ភាពក្រអឺតក្រទម, ធ្លាក់លើជើងមួយឬទាំងពីរ) ។ ជាមួយនឹងជំងឺ coxarrosis ឯកតោភាគីការខូចទ្រង់ទ្រាយអាងត្រគាកនិងកោងឆ្អឹងខ្នងអាចមើលឃើញដោយភ្នែកទទេ។
• ដំណាក់កាលទី 4 ។ ចន្លោះរួមបិទដោយសារតែការរីកសាយនៃជំងឺ Osteophytes និងចលនាណាមួយនៅក្នុងសន្លាក់គឺស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចទេ។ វាបាត់បង់មុខងាររបស់ខ្លួនហើយប្រែជាខូចទ្រង់ទ្រាយធ្ងន់ធ្ងរដោយសារការបំផ្លិចបំផ្លាញឆ្អឹង។

ការព្យាករណ៍សម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់នៃសន្លាក់ត្រគាក

ជាមួយនឹងការព្យាបាលដោយជោគជ័យការឈឺចាប់ដោយសារតែជំងឺរលាកសន្លាក់ដោយសារសន្លាក់ត្រគាកអាចអវត្តមានទាំងស្រុងឬកម្ររំខានអ្នកជំងឺ។ ទស្សនវិស័យសម្រាប់ការព្យាបាលនេះអាស្រ័យលើការអនុលោមរបស់អ្នកជំងឺជាមួយនឹងច្បាប់ស្តីពីជំងឺសន្លាក់ឆ្អើតនិងវិន័យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។ សូមកត់សម្គាល់ថាការព្យាករណ៍ត្រឹមត្រូវបំផុតសម្រាប់ជំងឺនេះអាចត្រូវបានធ្វើឡើងដោយគ្រូពេទ្យដែលចូលរួម។

ជាមួយនឹងការព្យាបាលទាន់ពេលវេលានិងទៀងទាត់

ប្រសិនបើជំងឺរ៉ាំរ៉ៃមិនបានរួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃជំងឺនេះនិងការព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់ត្រគាកបានចាប់ផ្តើមនៅដំណាក់កាលទី 1 ឬទី 2 ការជំនួសត្រគាកអាចត្រូវបានជៀសវាងបានទេ។ ពិការភាពនិងការបាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការធ្វើការប្រសិនបើការផ្តល់អនុសាសន៍របស់វេជ្ជបណ្ឌិតត្រូវបានអនុវត្តតាមការផ្លាស់ប្តូរ 20 ឆ្នាំហើយពេលខ្លះអ្នកជំងឺរក្សានូវចលនាស្ទើរតែគ្មានដែនកំណត់នៅក្នុងការរួមគ្នារហូតដល់អាយុចាស់។ ការព្យាករណ៍ដ៏ល្អបំផុតគឺអាចធ្វើទៅបានជាមួយនឹងអ្វីដែលគេហៅថា។ ប្រដាប់ភេទស្លូត - នៅពេលដែលការពាក់របស់ឆ្អឹងខ្ចីអាស្រ័យលើកត្តាខាងក្រៅ (សកម្មភាពវិជ្ជាជីវៈការរំលោភអនាម័យ) ។ ក្នុងករណីនេះវាសមនឹងមិនរាប់បញ្ចូលពួកគេនិងទទួលបានវគ្គសិក្សានៃការព្យាបាលដោយការស្តារឡើងវិញដើម្បីបន្ថយល្បឿននៃការសន្លាក់បន្ថែមទៀត។

ការព្យាបាលវះកាត់កម្រិតខ្ពស់នៃជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងថ្នាក់ទី 3 នៃសន្លាក់ត្រគាកនឹងជួយជៀសវាងភាពមិនចេះអត់ធ្មត់ផលវិបាកនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal ទាំងមូលនិងមានការឈឺចាប់ជាច្រើនឆ្នាំ។ អវត្ដមាននៃការឆ្លង, សិប្បនិម្មិតនឹងជួយអ្នកឱ្យវិលត្រឡប់មករកសកម្មភាពចាស់របស់អ្នកវិញ។

នៅពេលដែលការព្យាបាលដោយខ្លួនឯង

នៅពេលជ្រើសរើសវិធីព្យាបាលសម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់ចំពោះសន្លាក់នៃការរួមគ្នារបស់ត្រគាកវេជ្ជបណ្ឌិតគិតពិចារណាដល់អាយុរដ្ឋធម្មនុញ្ញភាពរឹងមាំរបស់អ្នកជំងឺរោគសញ្ញាសុខភាពរបស់គាត់រោគសញ្ញានិងដំណាក់កាលរបស់វា។ ក្នុងករណីនេះការរួមតូចនៃចន្លោះរួមនៃចន្លោះរួមដែលមានវត្តមាននៃ osteophytes អត្រានៃការវិវត្តនៃជំងឺរលាកសន្លាក់, គុណភាពនៃអង្គធាតុរាវដែលបានធ្វើសក្ខីកម្មនិងសូចនាករផ្សេងទៀតត្រូវបានពិនិត្យ។

ការព្យាបាលដោយខ្លួនឯងនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងនៃសន្លាក់ត្រគាកដែលមានវិធីសាស្រ្តប្រពៃណីមិនគិតពីសូចនាករបុគ្គលទាំងនេះហើយជំនួសឱ្យលទ្ធផលដែលចង់បានអាចនាំឱ្យមានការធ្វើឱ្យខូចទ្រង់ទ្រាយមេតាប៉ូលីសនិងធ្វើឱ្យដំណាក់កាលនៃជំងឺនេះកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលអាក្រក់បំផុតនោះគឺពេលវេលាដែលបានចំណាយលើការបំភាន់ដែលថាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃធ្ងន់ធ្ងរដូចជាជំងឺរលាកសន្លាក់នៃសន្លាក់ត្រគាកអាចត្រូវបានព្យាបាលតែជាមួយវិធីសាស្រ្តប្រពៃណី។ ជៀសវាងការប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិត - នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាយ៉ាងខ្លាំងជាមួយនឹងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារនិងប្រព័ន្ធ enbocrine!

គ្មានការព្យាបាល

បានបំបាត់ចោលការមិនបានព្យាបាល, រលាកសន្លាក់នៃការរីកចំរើនរបស់ហ៊ីប, ជាមធ្យមលឿនជាងមុន 2-4 លឿនជាងមុន។ ការខ្សោះជីវជាតិនៃគុណភាពនៃជីវិតនិងការចាប់ផ្តើមនៃពិការភាពក្នុងករណីនេះគឺអាចធ្វើទៅបានក្នុងវ័យក្មេងដែលមានអាយុមករួចហើយគឺប្រហែល 45-50 ឆ្នាំ។ ការគេងរបស់អ្នកជំងឺកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនធ្វើឱ្យសកម្មភាពរាងកាយថយចុះហើយជំងឺផ្លូវចិត្តនឹងត្រូវបានអង្កេត។ ការឈឺចាប់រារាំងពួកគេមិនឱ្យក្រោកពីគេងនៅពេលព្រឹកដើរជាមួយចៅ ៗ របស់ពួកគេឬទៅធ្វើការ។

ការព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងនៃសន្លាក់ត្រគាក

ទិសដៅអាទិភាពនៃការព្យាបាលសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់ទី 1 នៃសន្លាក់ត្រគាកគឺជាការព្យាបាលដោយអភិរក្សនៅខាងក្រៅ។ វារួមបញ្ចូលទាំងការព្យាបាលដោយថ្នាំនៃជំងឺរលាកសន្លាក់នៃសន្លាក់ត្រគាកការព្យាបាលដោយចលនាការព្យាបាលដោយរបបអាហារស្លៀកខោបង់រុំនិងការលៃតម្រូវអាត់។ វិធីសាស្រ្តនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបំបាត់ការឈឺចាប់ថែរក្សាមុខងារសាច់ដុំនិងបង្កើនការចល័តនៅក្នុងសន្លាក់។ ការព្យាបាលជម្ងឺរលាកសន្លាក់ 2 នៃសន្លាក់ត្រគាកត្រូវបានអនុវត្តស្រដៀងគ្នាដែរ។

ប្រសិនបើការព្យាបាលដោយអភិរក្សនៃជំងឺរលាកសន្លាក់នៃសន្លាក់ត្រគាកត្រូវបានពន្យារពេលឬគ្មានប្រសិទ្ធភាព, ការចុះខ្សោយនៃឆ្អឹងខ្ចីយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងការវះកាត់ត្រូវបានអនុវត្ត។ ជួនកាលគ្រូពេទ្យអាចសម្រេចចិត្តលើជំងឺ Osteotomy ឬ arthrodesis ប៉ុន្តែក្នុងករណីភាគច្រើននៅពេលព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់ 3 នៃសន្លាក់ត្រគាកគឺ enbostropics ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា - ការជំនួសដោយផ្នែកឬពេញលេញនៃសន្លាក់ដែលមានជម្ងឺ។ ប្រាសាទព្រះវិចិតធ្វើពីលោហៈនិងស្រទាប់សេរ៉ាមិចឬវត្ថុធាតុ polymer មានរយៈពេលពី 15 ទៅ 25 ឆ្នាំបន្ទាប់ពីនោះវាតម្រូវឱ្យមានការជំនួស។ សរុប arthroplasty (ការជំនួសរួមគ្នាសរុប) គឺជាការព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ជំងឺត្រគាក។ វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកស្តារមុខងាររបស់វាឱ្យបានពេញលេញជាមួយនឹងការវះកាត់អប្បបរមាដែលមានប្រវែងរហូតដល់ 8 ស។ មនិងសមត្ថភាពក្នុងការដើរដោយមានការគាំទ្រក្នុងរយៈពេលមួយថ្ងៃ។ ការស្តារនីតិសម្បទាពេញលេញមានរយៈពេល 1-3 ខែ។

វិធីព្យាបាលដោយប្រើរូបវិទ្យាសម្រាប់ព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់នៃសន្លាក់ត្រគាក

ការព្យាបាលដោយចលនាសម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់របស់សន្លាក់ត្រគាកត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងវគ្គសិក្សានេះបើយោងតាមការចង្អុលបង្ហាញរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។ ស្ទើរតែរាល់បច្ចេកទេសទាំងអស់លើកលែងតែម៉ាញេទិកនិងការព្យាបាលដោយការធ្វើឱ្យមានការអនុញ្ញាតតែក្នុងអំឡុងពេលនៃការលើកលែងទោសប៉ុណ្ណោះនៅក្នុងអវត្តមានពេញលេញនៃរោគសញ្ញារលាក។ វិធានការណ៍ខាងក្រោមនេះត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងនៃសន្លាក់ត្រគាក:

• ការព្យាបាលដោយប្រេកង់ខ្ពស់បំផុត;
• ការព្យាបាលដោយអ៊ុលត្រាសោន;
• ការព្យាបាលដោយឡាតឡាស៊ែរ;
• ការព្យាបាលដោយម៉ាញេទិក;
• លំហាត់ព្យាបាល ((ព្យាបាលរោគកាយសម្ព័ន្ធ);
• ការម៉ាស្សាព្យាបាលនិងការព្យាបាលដោយដៃ;
• ការព្យាបាលដោយអូហ្សូន;
• ការព្យាបាលដោយការកំសាន្ត
• ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រថ្លុក;
• ការព្យាបាលដោយការព្យាបាល (ការអូសទាញ)
• កម្មវិធីប៉ារ៉ាហ្វីននិងរុំ;
• ការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំបង្ការនិងភ័យរន្ធត់និងភ័យរន្ធត់។
• ការធ្វើត្រាប់តាម។

ការព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់លើសន្លាក់ត្រគាកជាមួយនឹងការព្យាបាលដោយប្រើវិធីព្យាបាល

ការព្យាបាលដោយចលនាសម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់ចំពោះសន្លាក់ត្រគាកគឺមានគោលបំណងពង្រឹងសាច់ដុំនិងសរសៃចង - ពួកគេគឺជាជំងឺសរសៃប្រសាទធម្មជាតិដែលជួយកាត់បន្ថយបន្ទុកលើគ្នានិងរក្សាវានៅក្នុងទីតាំងត្រឹមត្រូវខាងសរីរវិទ្យា។ ជាលទ្ធផលព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងនៃសន្លាក់ត្រគាកជាមួយនឹងលំហាត់ជួយបំបាត់ការឈឺចាប់និងរលាកធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវភាពចល័តយឺត ៗ ការពាក់សារធាតុចិញ្ចឹមនិងធានានូវការផ្គត់ផ្គង់សារធាតុចិញ្ចឹមដល់វត្ថុរាវដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់។ លំហាត់ខាងក្រោមនេះនឹងជួយពង្រឹងជើងរបស់អ្នក:

1. ទីតាំងចាប់ផ្តើម - អង្គុយនៅលើឥដ្ឋដោយផ្តោតលើដៃដែលលាតសន្ធឹងនៅពីក្រោយអ្នក។ ជើងត្រង់នៅពីមុខអ្នក។ យើងពត់និងតម្រង់ម្រាមជើងរបស់យើង។
2. ទីតាំងចាប់ផ្តើមគឺដូចគ្នា។ ជម្មើសជំនួសពត់និងតម្រង់ជើងរបស់អ្នក (ម្រាមជើងឆ្ពោះទៅរកអ្នកម្រាមជើងឆ្ងាយពីអ្នក) ។
3. ទីតាំងចាប់ផ្តើមគឺដូចគ្នា។ ពត់ជើងរបស់អ្នកនៅជង្គង់ទាញវាឆ្ពោះទៅរកអ្នកនៅតាមដងមាន់ឬទម្ងន់។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប៉ះជាន់តែជាមួយម្រាមជើងរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីបញ្ចប់ចលនា។
4. ទីតាំងចាប់ផ្តើម - ដេកនៅលើខ្នងរបស់អ្នកជើងកោងនៅជង្គង់ជើងនៅលើឥដ្ឋ។ យើងធ្វើលំហាត់ប្រាណ "កង្កែប" - យើងបានបាចជង្គង់កោងរបស់យើងហើយកាន់វាអស់រយៈពេល 20 វិនាទី។ បន្ទាប់មកយើងនាំវាមកជាមួយគ្នាម្តងទៀត។
5. ទីតាំងចាប់ផ្តើម - ដេកនៅលើខ្នងរបស់អ្នកជើងម្ខាងត្រង់ត្រង់ម្ខាងទៀតកោងហើយដាក់នៅចំហៀង។ យើងកុហកដូចនេះរយៈពេលមួយនាទីបន្ទាប់មកផ្លាស់ប្តូរជើង។
6. ទីតាំងចាប់ផ្តើម - និយាយកុហកនៅលើខ្នងរបស់អ្នកជើងត្រង់និយាយកុហកដោយសេរី។ យើងនាំស្រោមជើងចូលដោយប៉ះពួកគេហើយបន្ទាប់មករាលដាលពួកគេ។ ធ្វើម្តងទៀតក្នុងល្បឿន 10 ដង។
7. ទីតាំងចាប់ផ្តើម - និយាយកុហកនៅលើខ្នងរបស់អ្នកជើងម្ខាង (ពីចំហៀងនៃសន្លាក់ដែលរងផលប៉ះពាល់) ឆ្លងកាត់លើមួយទៀត។ យើងធ្វើចលនាជើងនៃជើងខាងក្រោមដូចក្នុងលំហាត់ខាងលើ។
8. ទីតាំងចាប់ផ្តើម - ដេកនៅលើខ្នងរបស់អ្នក។ យើងទាញជង្គង់ឆ្ពោះទៅក្រពះដោយកាន់ផ្នែកខាងក្រោយនៃភ្លៅដែលមានម្រាមដៃកោង។ អនុវត្តរយៈពេល 30 វិនាទីនៅលើជើងនីមួយៗ។
9. ទីតាំងចាប់ផ្តើមគឺដូចគ្នា។ យើងទាញជើងរបស់យើងកោងជង្គង់ឆ្ពោះទៅក្រពះហើយដាក់វានៅក្រោមជង្គង់ដែលមានម្រាមដៃកោង។ អនុវត្តយ៉ាងហោចណាស់ 30 វិនាទី។
10. ទីតាំងចាប់ផ្តើមគឺដូចគ្នា។ យើងធ្វើចលនាជើងត្រង់ទៅចំហៀងខាងលើឥដ្ឋ។ 20-30 ដងនៅលើជើងនីមួយៗ។
11. ការចាប់ផ្តើមទីតាំង - ឈរ។ ដាក់កៅអីទៅចំហៀងដោយខ្នងរបស់វាកំពុងប្រឈមមុខ។ កាន់កៅអីខាងក្រោយនិងឈរនៅលើជើងម្ខាងដែលបញ្ចោញអ្នកដែលមានរាងពងក្រពើនិងប៉ោល។ 20-30 ដង។

ម៉ាស្សាក្នុងការព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងនៃសន្លាក់ត្រគាក

ការម៉ាស្សាគឺជាការសំរាកលំហែដែលមានប្រសិទ្ធិភាពនិងបច្ចេកទេសស្តារឡើងវិញសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់នៃសន្លាក់ត្រគាកនៅដំណាក់កាលដំបូង។ ក្នុងនាមជាការព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់នៃសន្លាក់ត្រគាកនៃសញ្ញាប័ត្រលើកទី 1 (ក៏ដូចជាអវត្តមាននៃការឈឺចាប់និងហើម) វាអាចពន្យារភាពមិនស្រួលនិងបំបាត់ការធ្វើឱ្យមានភាពប្រសើរឡើងនៃឆ្អឹងខ្ចី។ វាក៏លុបបំបាត់ Spaimms ដែលរំខានដល់ការគេងនិងចលនា, ពង្រឹងសរសៃពួរ, ធ្វើឱ្យអ្នកកក់ក្តៅយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅពេលដែលការផ្លាស់ប្តូរពីការសម្រាកនិងផ្ទុយមកវិញ។

ចំពោះជំងឺរលាកសន្លាក់នៃសន្លាក់ត្រគាកម៉ាស្សាព្យាបាលដោយវិជ្ជាជីវៈគឺគួរឱ្យចង់បាន (យ៉ាងហោចណាស់វគ្គ 10-12) ។ ប៉ុន្តែការម៉ាស្សាដោយខ្លួនឯងយ៉ាងទន់ភ្លន់នៅផ្ទះក៏ជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពផងដែរ។ វាចាំបាច់ក្នុងការជៀសវាងការឈឺចាប់និងភាពមិនស្រួលធ្ងន់ធ្ងរ។ ក្នុងសញ្ញាតិចតួចនៃការរលាកក្នុងសន្លាក់ឧបាយកលការឧបសគ្គត្រូវបានបញ្ឈប់ជាបណ្តោះអាសន្ន - ពួកគេអាចត្រូវបានបន្តដោយមានការអនុញ្ញាតពីគ្រូពេទ្យដែលចូលរួមបន្ទាប់ពីការព្យាបាលដោយការព្យាបាលដោយការរលាក។

សូម្បីតែក្នុងករណីដែលអ្នកជំងឺទទួលរងពីជំងឺ cxarthrosy ឯកតោភាគីម៉ាស្សាត្រូវបានអនុវត្តទាំងសងខាង។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ?

1. ដើម្បីចាប់ផ្តើមយកទីតាំងដែលមានផាសុខភាពដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបន្ថយភាពតានតឹងនៅលើត្រគាករបស់អ្នកនិងខ្នងទាប។ ឧទាហរណ៍ការកុហកនៅលើខ្នងរបស់អ្នកចំហៀងឬក្រពះ។
2. ចាប់ផ្តើមម៉ាស្សាតំបន់ជុំវិញសន្លាក់ដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយថ្នមៗ។ ប្រសិនបើអ្នកមានជំនួយការសូមឱ្យគាត់ចុះខ្សោយរបស់អ្នកសម្រាប់រយៈពេល 7-10 នាទីពីស្មារបស់អ្នកទៅនឹងការសាបផុំរបស់អ្នកដើម្បីកែលម្អចលនាឈាមរត់។
3. បន្តធ្វើឱ្យថយក្រោយបន្តិចម្តង ៗ ហើយបន្ទាប់មកការឡើងកម្តៅឈាមរាងជារង្វង់នៃតំបន់ sactolumbar ដែលមានម្រាមដៃពីរ។
4. ម៉ាស្សាឆ្អឹងខ្នងដោយមេដៃរបស់អ្នកឱ្យឆ្ងាយដូចជាបង្កប់លែងតែផ្លាស់ទីបន្តិចម្តងទៅផ្នែកខាងក្រោម។
5. ចុចបាតដៃរបស់អ្នកចូលទៅក្នុងតំបន់ avogluteal ហើយចាប់ផ្តើមត្រដុសនិងលាតសាច់ដុំ។ នេះបញ្ចប់ការរៀបចំ។
6. ជូតភ្លៅរបស់អ្នកដោយបាតដៃរបស់អ្នកហើយបន្ទាប់មកម៉ាស្សាវាឱ្យបានល្អនៅក្នុងរង្វង់មួយដែលមានមេដៃរបស់អ្នក។
7. Knead ភ្លៅផ្នែកខាងក្នុងដោយមិនចាំបាច់អនុវត្តសម្ពាធ (ដូច្នេះដើម្បីកុំឱ្យច្របាច់សរសៃឈាម) ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការចាប់យកខ្លាញ់បត់រវាងមេដៃនិងម្រាមដៃផ្សេងទៀតហើយច្របាច់វាយ៉ាងហ្មត់ចត់។
8. សំខាន់ណាស់! បំពេញនីតិវិធីជាមួយនឹងការបន្ធូរអារម្មណ៍និងការបន្ធូរបន្ថយ។

នៅតាមភ្លៅម៉ាស្សាឆ្លងកាត់បណ្តោយចលនាចលនាច្របាច់បញ្ចូលគ្នាត្រូវបានប្រើ។ ការត្រដុសត្រូវបានអនុវត្តជាមួយផ្នែកផ្សេងៗនៃដូងឬម្រាមដៃដែលមានម្រាមដៃឆ្ពោះទៅតំបន់លៀន។

បន្ទាប់ពីការវះកាត់ការព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងទី 3 នៃជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងថ្នាក់ទី 3 នៃសន្លាក់ត្រគាកនិងការយកចេញនៃថ្នាំម៉ាស្សាត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការស្តារនីតិសម្បទានិងការស្តារឡើងវិញនូវមុខងារម៉ូទ័រឡើងវិញ។

ការព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់នៃសន្លាក់ត្រគាកជាមួយរបបអាហារ

គោលការណ៍ចម្បងនៃអាហារូបត្ថម្ភក្នុងការព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់នៃសន្លាក់ត្រគាកគឺភាពចម្រុះនិងតុល្យភាពនៃសូចនាករសំខាន់ៗ (វីតាមីនជាតិរ៉ែប្រូតេអ៊ីនរួមទាំងអាស៊ីតអាមីណូសំខាន់ៗ) ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការបរិភោគអាហារដែលមានជាតិកាល់ស្យូមខ្ពស់, ស្ពាន់ធ័រ, ស័ង្កសី, ម៉ាញ៉េស្យូមនិង melenium ។ នៃវីតាមីនវីតាមីន A និងក្រុមខ (ផ្តល់នូវប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក) C, D, E មានសារៈសំខាន់ចម្បង។ របបអាហារដែលមានប្រូតេអ៊ីនទាបត្រូវបានធ្វើឱ្យខូចក្នុងការព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងនៃសន្លាក់ត្រគាក។ ដូច្នេះត្រូវប្រាកដថាបញ្ចូលក្នុងមុខម្ហូប:

1. សាច់នៃរបបអាហារបសុបក្សីត្រី។
2. ស៊ុត។
3. ផលិតផលទឹកដោះគោនិងទឹកដោះគោ។
4. ផ្លែឈើ, បន្លែនិងឱសថស្រស់។
5. ធញ្ញជាតិទាំងមូលនិងប្រេងក្រពេញ (ដូចជា flax) ក៏ដូចជាគ្រាប់។
6. ចាននិងផលិតផលដែលមាន chondrooprotectors ធម្មជាតិ (ចាហួយ, ចាហួយ, ឆ្អឹងខ្ចីជើងសាច់ជ្រូកត្រចៀកជាដើម) ។

ប៉ុន្តែវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់កាបូអ៊ីដ្រាត - បន្ទាប់ពីទាំងអស់សូម្បីតែទំងន់លើសចំបើងបង្កើតបន្ទុកដ៏ខ្លីនៅលើសន្លាក់របស់ឈឺ។ វាមិនមែនសម្រាប់អ្វីដែលអ្នកជំនាញស្តារនីតិសម្បទានិយាយលេងថាការបាត់បង់ពីរគីឡូក្រាមគឺជាការព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ការរួមគ្នានៃសន្លាក់ត្រគាក។ អ្នកក៏ត្រូវដកហូតអាហារប្រៃហឹងនិងចៀនផងដែរដែលបណ្តាលឱ្យរាងកាយរក្សាទឹក។ កាត់បន្ថយការទទួលទានរបស់អ្នក:

• ផលិតផលអាហាររហ័សនិងផលិតផលពាក់កណ្តាលសម្រេច។
• ទំនិញដុតនំផ្អែមនិងនំប័រ;
• សាច់ក្រកនិងម៉ារីន។

កុំភ្លេចផឹកទឹកយ៉ាងហោចណាស់ 2,5 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ!

ការព្យាបាលថ្នាំនៃជំងឺរលាកសន្លាក់នៃសន្លាក់ត្រគាក

ការព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងនៃសន្លាក់ត្រគាកដែលមានថ្នាំត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងតឹងរឹងដូចដែលវេជ្ជបណ្ឌិតបានកំណត់យ៉ាងតឹងរឹង។ ក្នុងករណីធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនិងការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើថ្នាំស្ពឹកធម្មតាឬថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកសុភាពរាបសា (ibuprofen) ប៉ុន្តែមិនលើសពី 10 ថ្ងៃមុនពេលទាក់ទងអ្នកឯកទេស។ បើមិនដូច្នោះទេរូបភាពនៃជំងឺនេះនឹងត្រូវបានធ្វើឱ្យព្រិលហើយវានឹងពិបាកសម្រាប់វេជ្ជបណ្ឌិតក្នុងការជ្រើសរើសការព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់របស់សន្លាក់ត្រគាក។

មានឱសថប្រភេទជាច្រើនសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់របស់សន្លាក់ត្រគាក។ នៅក្នុងការព្យាបាលស្មុគស្មាញនៃជំងឺរលាកសន្លាក់នៃសន្លាក់ត្រគាកជាមួយថ្នាំក្រុមឱសថធំ ៗ ចំនួន 5 ត្រូវបានប្រើប្រាស់។

ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកក្នុងការព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងនៃសន្លាក់ត្រគាក

ការហើមពោះនៃឈាមនិងវត្ថុរាវក្នុងគ្រឹះស្ថានក្នុងតំបន់និងឈឺចាប់ - រោគសញ្ញាទូទៅទាំងនេះនៃការរលាកក្នុងជំងឺរលាកសន្លាក់មិនត្រឹមតែបំពុលដល់អាយុជីវិតរបស់អ្នកជំងឺប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងធ្វើឱ្យគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍ធ្វើឱ្យធ្ងន់ធ្ងរទៀតផង។ យូរ ៗ ទៅពួកគេនាំឱ្យមានភាពអត់ឃ្លានជាលិកាការថយចុះនៃសារធាតុរាវ syneovial ដែល "ផ្តល់ចំណី" ឆ្អឹងខ្ចីនិងការរំខាននៃការកកិតនៃភ្នាសសិល្បៈនិងការខ្សោះវង្វិតដោយការចល័ត។

ប៉ុន្តែគ្រោះថ្នាក់ចម្បងនៃការរលាកគឺជាការស្លាប់របស់កោសិកាឆ្អឹងខ្ចី - chondrocytes ។ នៅពេលដែលពួកគេបំបែកក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើនពួកគេបង្កើតការប្រមូលផ្តុំអង់ស៊ីមដែល "ញ៉ាំឱ្យឆ្ងាយ" ផ្ទៃនៃឆ្អឹងខ្ចីនៃឆ្អឹងខ្ចី។

ដូច្នេះដើម្បីបន្ថយរោគសញ្ញារលាកនិងស្តារការរំលាយអាហារជាលិកា 2 ក្រុមនៃថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាក: មិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីដ NSAIDs) និង glucocorticosticosticostsicostsostsoids ។

NSAIDs ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាអ្នកមានអារម្មណ៍ថាទោះបីជាពួកគេក៏អាចប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារបានដែរ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលពួកគេត្រូវបានតែងតាំងជាមុន។ ក្នុងការព្យាបាលជម្ងឺរលាកសន្លាក់ 2 នៃសន្លាក់ត្រគាក - នៅក្នុងវគ្គសិក្សាឬតាមតម្រូវការ។

ទាំងនេះរួមមាន: engesuloid, ibuprofen, meloxicam, ketoprofen, indomethacin, diclofenac ។

ប្រសិនបើ NSAIDs បរាជ័យអ្នកជំនាញខាងជំងឺរលាកសន្លាក់អីនិយមបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដល់ "កាំភ្លើងធំធ្ងន់" - ថ្នាំ corticosteroid ។ ពួកគេបំបាត់ការឈឺចាប់និងការរលាកយ៉ាងខ្លាំងប៉ុន្តែពួកគេមិនអាចយកបានយូរនិងមានកំរិតច្រើនទេ។ ដូចថ្នាំអ័រម៉ូនណាមួយដែរពួកគេអាចប៉ះពាល់ដល់ទម្ងន់និងស្ថានភាពនៃសរីរាង្គខាងក្នុងហើយប្រសិនបើកំរិតព្យាបាលត្រូវបានលើសពួកគេអាចធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងនៃជំងឺរលាកសន្លាក់។

គ្រឿងញៀននៃជម្រើសសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់ 3 នៃសន្លាក់ត្រគាកគឺ: អ៊ីដ្រូស្ត្រាសស្តូន, prednisolone, methylprednisolone ។

Chondroportors សម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងនៃសន្លាក់ត្រគាក

ទោះបីជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកបន្ថយរោគសញ្ញាក៏ដោយពួកគេមិនដោះស្រាយបញ្ហាបានទេពួកគេមិនស្ដារផ្ទៃឆ្អឹងខ្ចីឡើងវិញហើយមិនធ្វើឱ្យមានសារធាតុរាវដែលមានផ្ទៃពោះជាមួយ glycosaminoglycans ។ ដូច្នេះការព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពនៃសន្លាក់ត្រគាកគឺមិនគួរឱ្យជឿដោយគ្មានថ្នាំ chondroitin និងស៊ុលស៊ុលកូមីនដែលផ្គត់ផ្គង់រាងកាយជាមួយនឹងសម្ភារៈសំណង់សម្រាប់ការបង្កើតកោសិកាឆ្អឹងខ្ចីថ្មី។

ចាប់តាំងពីការរំលាយអាហារនៅក្នុងជាលិកាឆ្អឹងខ្ចីគឺយឺតណាស់, chondrooprotectors ចាំបាច់ត្រូវយកជាយូរមកហើយ - 3-6 ខែរៀងរាល់ឆ្នាំ។ ប៉ុន្តែដោយមានការប្រើប្រាស់បង្ការពេញមួយជីវិតពួកគេជួយទទួលបាននូវការលើកលែងទោសដោយឥតគិតថ្លៃ។

chondroopercomors រួមមាន: glucosamine, chondroitin ។

អ្នកកែសំរួលមីក្រូវ៉េវ

ការរលាកនិងមីក្រូហិរញ្ញវត្ថុដែលអមជាមួយជំងឺរលាកសន្លាក់រំខានដល់ការផ្គត់ផ្គង់ឈាមជុំវិញសន្លាក់ដែលរងផលប៉ះពាល់។ ប៉ុន្តែវាគឺជា capillaries ដែលនាំមកនូវសារធាតុចិញ្ចឹមដល់ព្រំដែននៃកន្សោមរួមគ្នា។

ជំនួយខាងក្រោមជួយបំបាត់ការហើមនិងលើកកំពស់នៃការរីករាលដាលនៃអង្សារៈ Troxerutin, Chestnut សេះស្រង់ចេញ diosmin នៅក្នុងការរួមផ្សំជាមួយថ្នាំដទៃទៀត pentoxifylline ។

ការបន្ធូរសាច់ដុំ

នៅពេលដែលមុខងារគាំទ្ររបស់សន្លាក់គឺខ្សោយរាងកាយព្យាយាមទូទាត់សងសម្រាប់វាដោយប្រើសាច់ដុំនិងសរសៃចងដែលមិនត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់បន្ទុកជាប់គ្នាបែបនេះ។ ដោយសារតែជាតិពុលរ៉ាំរ៉ៃឈឺចាប់និងការរីករាលដាលនៃសាច់ដុំ។ ការរមួលក្រពើទាំងនេះអាចរំខានដល់ការគេងឬដើរ។

ដើម្បីលុបបំបាត់ពួកគេក្នុងការព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងនៃសន្លាក់ត្រគាកដូចខាងក្រោមត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា: Baclofen, Tolpanine, Tolperisone ។

ភ្នាក់ងារខាងក្រៅនិងកក់ក្តៅ

គ្រឿងញៀនក្នុងក្រុមនេះមានប្រសិទ្ធិភាពវ៉ាស្កាល។ ពួកគេជួយបំបាត់ការហើមកាត់បន្ថយការឈឺចាប់និងបំបែរអារម្មណ៍ផ្លូវចិត្តពីភាពមិនស្រួលរួមគ្នា។

ជាធម្មតាដើម្បីព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់នៃសន្លាក់ត្រគាក, ផលិតផលដែលមានមូលដ្ឋានលើសារធាតុពុលសត្វឬការដកស្រង់រុក្ខជាតិដែលត្រូវបានប្រើ។

បញ្ចេញសំណុំបែបបទថ្នាំសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់នៃសន្លាក់ត្រគាក

ដោយផ្អែកលើការបង្ហាញគ្លីនិកនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងនិងរបៀបរស់នៅរបស់អ្នកជំងឺជំងឺឈឺសន្លាក់ឆ្អឹងបានចេញវេជ្ជបញ្ជាគ្រឿងញៀនសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងនៃសន្លាក់ត្រគាកក្នុងទម្រង់ផ្សេងៗគ្នា។

ថេប្លេត, ម្សៅ, ម្សៅ

ផលិតផលទាំងនេះសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់របស់សន្លាក់ត្រគាកងាយនឹងប្រើហើយយកជាមួយអ្នក។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវការយកគឺកែវទឹកមួយកែវ។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, blister ឬការវេចខ្ចប់អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកតាមដានថាតើវគ្គសិក្សាមានរយៈពេលប៉ុន្មានថ្ងៃ។ ថ្នាំបែបនេះមានជីវគីមីល្អ។ ប៉ុន្តែថេប្លេតប្រឆាំងនឹងការរលាកអាចមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានទៅលើភ្នាសរំអិលនៃក្រពះនិងពោះវៀន - សម្រាប់ជំងឺរលាកក្រពះដំបៅរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងនៃសន្លាក់ត្រគាក។

ការចាក់ថ្នាំសម្រាប់រដ្ឋបាលបរិហារកាតិចនិងអនាម័យ

ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកសាច់ដុំបន្ធូរសាច់ដុំនិង chondroprotectors ជាធម្មតាត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយការចាក់។ នេះធានាជីវឧស្ម័នអតិបរមាហើយមានសុភាពរាបសានៅលើទឹករំអិលក្រពះប៉ុន្តែជាធម្មតាតម្រូវឱ្យមានវត្តមានរបស់អ្នកជំនាញវេជ្ជសាស្ត្រ។ ការចាក់ថ្នាំដោយគ្មានការការពារដោយគ្មានគុណវុឌ្ឍិពិសេសត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង!

មួន, ជែលនិងក្រែម

ភ្នាក់ងារខាងក្រៅសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់នៃសន្លាក់ត្រគាកមានជីវគីមីទាប (ប្រហែល 5%) ដែលកំណត់ការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេក្នុងការព្យាបាលដោយប្រើតំណែងជំនួយ។ ប៉ុន្តែវាមានភាពយឺតតិចជាងមុនចំពោះការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេ។

ជាទូទៅមិនសូវត្រៀមលក្ខណៈរាវសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់នៃសន្លាក់ត្រគាក - ក្នុងទំរង់នៃប្រព័ន្ធមានដំណោះស្រាយសម្រាប់ការបង្ហាប់។